新年2日目。毎年恒例の初泳ぎ。
このところ、年に1回しか泳がなくなっているので、
初=最後だったりするんだけれど...汗。
今日は、アップのウォーキングからビート板バタ足、
クロールの手かき、クロール150mで、40分くらい。
1年振りにしては、よく泳いだ方(苦笑)。
ウォーキングしながら、腕も一緒に動かして
水圧を利用しての腕トレーニングもやった。
今年は、月3回くらいは水泳をしたいな、
というか、体力作りにやらねば!な状態。
午後から、実家にて新年会。
寿司や御節、和菓子など食べながら談笑。
途中から、maのギター演奏に続き、
歌声喫茶的な流れに。
だんだんと、有人カラオケになってきた。
父の父(祖父)の遺品のメガネが出てきた。
コレは貴重なものだ。